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为什么健身的人吃煮鸡蛋只吃蛋白而不吃蛋黄？

健身的人吃煮鸡蛋只吃蛋白而不吃蛋黄的主要原因是蛋白质含量高，而脂肪和胆固醇含量较低。以下是一些可能的原因： 1. 控制摄入的脂肪和胆固醇：蛋黄中含有较高的脂肪和胆固醇，而蛋白质则几乎不含脂肪和胆固醇。健身人士通常需要控制摄入的脂肪和胆固醇含量，以维持身体的健康和体脂肪水平。 2. 增加蛋白质摄入：蛋白质是构建和修复肌肉的重要营养素，对于健身人士来说尤为重要。蛋白质含量较高的蛋白部分可以提供健身所需的蛋白质，同时摄入较低的脂肪和胆固醇。 3. 控制卡路里摄入：蛋白质的卡路里含量相比蛋黄要低一些。对于需要控制体重和减脂的人来说，摄入较低卡路里的蛋白质选项是更好的选择。 需要注意的是，蛋黄中含有多种维生素、矿物质和抗氧化剂等营养物质。因此，完全排除蛋黄可能导致营养不均衡。最佳的饮食策略是蛋白质的摄入量适中，适量摄入蛋黄，以确保获得多种营养物质的平衡。

本文转自：南宁晚报■杨玉龙 近年来，扫码点餐服务在餐饮行业迅速兴起普及，成为众多消费者就餐时的选择。， 电影《封神第一部》由乌尔善执导，费翔、李雪健、黄渤、于适、陈牧驰、娜然、此沙、武亚凡、夏雨、袁泉、王洛勇、侯雯元、黄曦彦、李昀锐、杨玏以及陈坤出演，北京京西文化旅游股份有限公司无锡分公司、北京京西文化旅游股份有限公司、世纪长生天影业（北京）有限公司、东阳长生天影视制作有限公司、天津猫眼微影文化传媒有限公司、上海腾讯企鹅影视文化传播有限公司、青岛海发影视文化有限公司、华夏电影发行有限责任公司出品，影片正在热映中。

历史上真的有贺道台吗?

贺道台是中国历史上的一个重要人物，名叫贺知章，字道台。他是唐朝初期的政治家、文学家和军事家，曾担任唐太宗李世民的幕僚，参与了许多重要的决策和军事行动。贺道台在政治和军事上的才能被广泛称赞，他对唐朝的发展和稳定做出了重要贡献。他的事迹被载入了历史书籍和文学作品中，成为中国历史上有名的人物之一。

有的直呼，辫哥哥不愧是顶流，真是魅力无限，备受大家的追捧。， 在上一期《王牌对王牌》里面，连线范丞丞的时候，范丞丞说过：“说实话，吴彤的节目内容应该都是大差不差的。

干锅土豆片儿的做法是什么？

干锅土豆片儿是一道非常经典的川菜，以下是它的做法： 材料： - 土豆：2-3个（根据大小而定） - 鸡蛋清：1个 - 豆瓣酱：适量 - 干辣椒：适量 - 蒜瓣：适量 - 姜片：适量 - 青蒜：适量 - 葱段：适量 - 生抽：适量 - 料酒：适量 - 白胡椒粉：适量 - 盐：适量 - 鸡精：适量 - 食用油：适量 步骤： 1. 土豆去皮，切成薄片。将土豆片用水冲洗一下，去除余气。 2. 鸡蛋清、生抽、料酒、盐、白胡椒粉、鸡精混合成腌料，将土豆片均匀浸泡在腌料中，腌制15-20分钟。 3. 热锅凉油，放入土豆片煎炸至金黄酥脆。捞出控油备用。 4. 锅中加少量食用油，放入豆瓣酱煸炒出红油香味，然后加入蒜瓣、姜片、干辣椒翻炒出香味。 5. 加入炸好的土豆片，翻炒均匀。 6. 最后加入葱段和青蒜炒匀即可出锅。 这样一个美味的干锅土豆片儿就做好啦！可以作为主食或小吃享用。

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